lesanya_koshka

Про любовь

Mon, 07 Dec 2009 18:00:19 GMT

Этот трек 2001 г. от Аланис Морисетт - для меня исчерпывающий ответ на вопрос "Что такое любовь". Если этого нет хотя б и близко в отношениях, значит люди притворяются и называют любовью что-то другое. Я бы сказала, когда есть соблазн обидеться, устроить демонтрацию своего эго, надо послушать песню, успокоиться и работать над собой. Или перестать себя обманывать, что это любовь.

Ну а так я бы призналась в любви :). Спокойно, смело и без надрывов.

рекламное

Sat, 09 Feb 2008 11:23:52 GMT

В современном логотипе FedEx есть стрелка. Ее не сразу видно, но когда знаешь о ее существовании, уже не можешь не замечать.
Вверху -- старый логотип, выглядит архаично.

Еще о логотипах: http://www.adme.ru/kreativnyj_obzor/2008/02/08/21826/

О самодисциплине

Mon, 07 Jan 2008 12:57:44 GMT

Самодисциплина -- неисчерпаемая тема, хочу зачерпнуть и оставить себе несколько мыслей.

1) Зачем она нужна. Любой избыток блага -- это серьезное испытание для человека. На кармическом уровне много дается тем, с кого потом многое и спросится.
Чтобы правильно распорядиться большой суммой денег, талантами, красотой, временем, вообще чтобы достойно жить, нужен характер. Уровень самодисциплины определяет силу и плотность характера. Самодисциплина -- это умение делать осознанный выбор в каждый момент времени. Сделать одно и не сделать другое. Надо уметь видеть лес за деревьями. Выбирать не что проще, приятнее и привычнее, а что приоритетнее.

2) В современном благополучном обществе сложно не быть толстым, психопатом, ленивым, больным, алкоголиком, не иметь постоянного желания что-нибудь купить, вообще сложно быть быть свободным от вредных привычек. Именно из-за благополучия и избытка благ. При этом люди считают, что им чего-то не хватает, мечтают о лучшей жизни, в которой будет больше денег, или любви, или свободного времени, тогда-то они и распорядятся им правильно (в отличие от богатых и удачливых).
Реклама заставляет постоянно хотеть. А почти любое хотение можно удовлетворить в пару минут. Съесть что-нибудь вкусное, или посмотреть смешной фильм, доступны любые фаст-удовольствия. Человек имеет свободу и постоянно ищет способ ее лишиться и попасть в зависимость от чего-то Самый простой способ завязнуть -- это любые привычки на всех уровнях, ментальные ловушки.
Привычки энергетически привязывают к себе, и лишают свободы.

3) Себя надо баловать -- зачем? Я считаю, что себя баловать не надо. Мы сужаем нашу жизнь до быстрых "баловств", привязываемся к ним, и быстро становимся неспособны вырваться на следующий уровень. Как наркоманы быстрых удовольствий.
Себя надо поощрять -- настоящими удовольствими. Удовольствиями, которых действительно хочется (а чтобы понять, хочется ли этого действительно, надо подождать. Истинные желания не пропадут. Надо ставить и уметь поддерживать временную дистанцию между "хочу" и "получаю").
Жизнь интересна, когда постоянно выходишь из зоны комфорта. А чтобы как на резинке не затянуло обратно в зону комфорта, где все так привычно и... гибельно для развития, надо уметь отделять нужное от ненужного, и самодисциплина нам в помощь.

4) У меня люди с развитой самодисциплиной вызывают глубокое уважение. Балерины, спортсмены, ученые, которые каждый день посвящают какое-то время тем занятиям, которые конгруэнтны их глобальной цели. И не посвящают тем занятиям, которые этой цели не конгруэнтны. Я лично довольна собой, когда знаю, что все мои поступки конгруэнтны моему видению себя и своей жизни.
Плыву по течению, то только по тому, которое меня выведет к прекрасному острову, а не к скалистому рифу.
Когда есть глобальная цель, самодисциплина поможет не свернуть с пути. Как математическая задачка, когда ответ не сходится, потому что в решении арифметическая ошибка. Раньше я прощала себя арифметические ошибки, потому что гениальная и изящная идея была правильная. Но что толку в идее, если ответ неправильный. Что толку в глобальной и прекрасной цели, если она не достигнута.

Свечное хозяйство

Sat, 05 Jan 2008 02:35:44 GMT

У меня новое увлечение -- свечи. Причем хочутся творческого самовыражения. Есть наборы для детей, в которых предлагается сделать свечку по образцу. Есть наборы для взрослых, которые продаются в магазинах для художников или, например, на сайте: http://www.aroma-beauty.ru/index/nasha_pro/gelevie_/komplekt/at_product/2325/index.htm
Хочу себе купить прозрачный гель и разноцветные красители, чтобы делать красивые композиции из засушенных цветов, ~~слезок~~, ~~заячьих шкурок~~, мелкого мусорка, который только в застывшем геле может раскрыть себя и стать дивным украшением.
Есть целый РоосБликПром, который делает замечательные и недорогие гелевые свечи: http://roosblikprom.ru/production/gel/
Когда мне понадобится 200 кг свечного геля, обращусь к ним (это минимальное количество, которое можно заказать. Так что если я пойму, что это моя страсть, на все деньги куплю гелю и буду лепить свечи на продажу).
Есть целые коммьюнити по изготовлению собственныз свечей. Мне кажется, что из свех crafts это самое практичное (куда девать макраме или статуэтки?) и магическое.
Кстати, в англоязычной части сети на тему Make Your Own Gel Candle ресурсов очень много, навскидку:
http://www.heavenlygelcandles.com/ (свечки в форме очень аппетитных десертов и кружек с пивом)
http://www.silkytyme.com/cgi-bin/VirtualCatalog/CatalogMgr.pl?cartID=b-6883&SearchField=partnumber&SearchFor=WFV&template=Htx/template.htx&hdr=Fruits%20'n%20Veggies (точные восковые копии фруктов, гамбургеров и всякой чертовщины)
Ниже несколько понравившихся мне произведений свечного жанра.

С наступающим.

Sun, 23 Dec 2007 19:30:55 GMT

What inspires me

Sun, 23 Dec 2007 19:27:39 GMT

All you need is love, love. Love is all you need.

Sat, 15 Dec 2007 20:44:06 GMT

Прочитав положительную рецензию обычно критичного Романа Волобуева, задумала посмотреть Across the Universe -- в нашем прокате "Через Вселенную". Посмотрела трейлеры, зашла на официальный сайт. Все указывало на стоящий фильм. Довольна собой, что угадала :).
Мюзикл на основе творчества Битлзов -- собственно, название Across the Universe -- это название одной из самых известных их песен. Главный герой похож на Маккартни, действие в конце 60-х -- война во Вьетнаме, психоделический автобус, гольф на крыше высотки, клубника на полях Вьетнама. Музыка эмоционально вовлекает в сюжет, зал переживал за героев и наслаждался (по крайней мере я) визуальными находками арт-директора... Эстетически безукоризненный стиль студентов Ivy league -- надо добавить в свой гардероб несколько ангорских кофточек на пуговицах, которые надо надевать поверх идеально белых блузок. Носить с гладко расчесанными волосами, хорошими манерами и милыми улыбками.
Мальчик на соседнем диванчике тихо радовался каждой новой песне и про себя прошептывал тексты, в конце фильма зал рукоплескал, как в театре. Радующие глаз и слух актеры (Эван Рейчел Вудс, красавчик Джо Андерсен, Маккартни-подобный Джим Стерджесс)...
Бонус -- вспомнила, как в детстве учила английский по книжечке с песнями Битлз.
Показывают только в 35 мм, в котором этим вечером было не протолкнуться. Так что я думаю, что прокатчики недооценили количество поклонников Битлз в России (и вообще поклонников качественного арт-директорского кино).
Резюме: один из тех заряжающих позитивной энергией фильмов, которые хочется иметь на лицензионном диске с красивой книжечкой и пересматривать в моменты эмоционального упадка.

Хочу себе на стену картину -- клубника с клубничной кровью в стиле Уорхолла.
Как на картинке, только без главного героя и в другом ракурсе.

Thu, 13 Dec 2007 20:52:06 GMT

Сканер вашего сердца (Триникси)

1. Ваш выбор символизирует человека, который мог бы вам понравиться в реальной жизненной ситуации.
Лошадь - Безудержный, свободолюбивый и свободный.
2. Ваш выбор символизирует впечатление, которые вы хотите произвести на человека.
Кот - Элегантность, изящность.
3. Ваш выбор символизирует поведение, которое заставило бы порвать отношения с вашим партнером (любимым человеком).
Змея - Ваш партнер слишком эмоционален и постоянно не в настроении и вы не знаете как с этим бороться.
4. Ваш выбор символизирует вид отношений, которые бы вы хотели иметь с вашим партнером (любимым человеком).
Лошадь - Вы оба спокойно общаетесь на любые темы. У вас нет никаких секретов друг от друга.
5. Ваш выбор показывает смогли бы вы совершить измену.
Человек - Вероятнее всего, что нет.
6. Ваш выбор демонстрирует ваше отношение к браку.
Белый тигр - Для вас брак - это нечто драгоценное, когда вы поженитесь,вы будете высоко ценить брак и вашу вторую половинку.
7. Ваш выбор демонстрирует ваше отношение к любви.
Голубь - Для вас любовь - это равноправное отношение для двоих.

Пройти тест!

Моя Манара

Wed, 12 Dec 2007 21:44:56 GMT

Я еще сегодня у меня было занятие по Манаре, и я перестала сомневаться, нужны мне эти занятия или нет. Деньги и время оправдывают себя. Занятия меня успокаивают и ого-го как много дают в плане образования.
Потому что самой себя вытащить на следующий уровень понимания карт -- из области фантастики. Или, скажем, это реально, но требует горазддо большего времени, чем общение с прекрасной преподавательницей, которую, как будто, мое подсознание слушает напрямую, минуя левополушарный контроллер. Ура, мы закончили Старшие арканы, на следующей занятии буду делать расклад для нее.

А у моей жены -- любовник. И я счастлив!

Wed, 12 Dec 2007 21:39:22 GMT

Несколько дней воскресенье было для меня рабочим днем, который к тому же закончился ближе к 12-ти ночи. Таксист из Нового желтого, который вез меня домой, спросил, знаю ли я английский и, получив утвердительный ответ, начал мне по фразам старательно выговаривать слова песни Элтона Джона "The One". Просто так заговорил со мной, как будто мы давно знакомы, без излишних предисловий и представлений. А я переводила, и открывала для себя текст песни, которая мне всегда казалась никакой, одной из слезливо-сопливых баллад английского гея.

I saw you dancing out the ocean
Running fast along the sand
A spirit born of earth and water
Fire flying from your hands

In the instant that you love someone
In the second that the hammer hits
Reality runs up your spine
And the pieces finally fit

Потом таксист, бодрый дядька лет 50-ти, спросил -- почему, "реальность поднимается по позвоночному столбу, и паззл складывается", когда влюбляешься. А теперь соль ситуации: он сказал, что первый раз услышал песню в начале 90-х, когда еще не знал английского и его жена первый раз завела любовника. Тогда он рвал и метал, пытался ее приструнить и ставил условия. Каким-то образом они пережили эту ситуацию, и вот сейчас, через 8 или даже больше лет, у его жены второй любовник. "У моей жены -- любовник", несколько раз повторял он, прям-таки смакуя эту мысль. "У моей жены любовник, и я себя прекрасно чувствую, это самое лучшее время в моей жизни. Я ее обожаю, просто очень люблю. Готовить она не умеет, только знает, как мужчин завлекать. Но я ее так люблю, что позволяю ей пережить -- влюбилась, да, но что она может с этим поделать, это как наваждение, это как hammer hits. Эта любовь выше нее. Надо дать ей пережить эти чувства, они сами собой должны закончиться. Если запрещать им вижеться, чувства будут только разгораться. А я пережду. Хотя когда она влюбляется, секс прекращается, потому что женщина может заниматься сексом только с любимым человеком. Но для меня это такое время, я хотел похудеть -- мне господь как бы сказал, что исполнит мое желание, но только мне придется расплатиться за желание -- и вот, жена начала изменять, у меня пропал аппетит, и я действительно похудел."
Я спросила, а как же мне вернуть любовь. Он сказал, что это очень просто -- быть для любви другом, не пропадать, создавать ситуации, когда мы можем видеться. Держаться с достоинством, не унижаться, и не просить, но и не быть слишком гордой. А потом понять, что он тебе больше не нужен. Похоже, у меня так и произошло :).

У меня только один риторический вопрос -- откуда этот случайный знал, что я все последнее время размышляла о своей любви, чужой любви, вообще о любви, не могла избавиться от навязчивых мыслей о прошлых отношениях. А таксист ответил на важные вопросы. Думаю, что вся эта работа в выходной день была придумана небесным сценаристом для меня, чтобы поставить жирную оптимистичную точку на бяке в мозгах.
После этой встречи все недавние переживания и вдруг нахлынувшие воспонимания по поводу летнего расставания прекратились. 2 недели я была не здесь и сейчас, а в прошлом лете. Вспоминала, как все начиналось, как продолжалось, как закончилось. Мне он даже снился, чем не было уже давно. Проснувшись утром после встречи с таксистом, четко поняла, что больше не переживаю ну ни капельки. Что мы окончательно разошлись, только если он меня догонит, может быть что-то. Но я его уже не догоняю. И вернулась в реальность и будущее.

Великий день факапов. Неделя только начинается.

Mon, 12 Nov 2007 21:34:42 GMT

Вот я себя считаю позитивным человеком. Оптимистично смотрящим в будущее, где кисельные берега, молочные реки и салаты из авокадо с помидорами, любимый и влюбленный в меня муж, ухоженные умненькие и спортивные дети, берущие с меня пример и читающие экономическое приложение к "Ведомостям" с младых ногтей. Причем я больше действую, чем мечтаю, т.е. своими руками стругаю себе ~~детей~~ эти салаты... :). Из свежих авокадо с помидорами черри. Но бывают fcuk-ДНИ как сегодня, когда я ух какая злая:
Сегодня день факапов: Голден Телеком с утра отрубил интернет, почту, ~~захватил телеграф и телефон~~. Ясное дело, у меня включается программа стрессовой реакции и появляется ощущения, что я чего-то не успеваю, не отвечу на важные письма и не сделаю что-то важное.
А еще звонят каждую минуты журналы, которые я никогда в руки не возьму, и просят выслать им макет... у них же дедлайны, сегодня последний день перед сдачей в печать, и вот со всеми я разговариваю и объясняю ситуацию с инетом/ незабрифовавшим нас клиентом, а с кем-то уже надоедает разговаривать и я прошу ресепшен сказать, что меня нет.
В выходные я была в другом мире и вот -- она, якобы любимая работа, понедельничное утро. Начальница на меня срывается, потому что креатив на съемках в Кейптауне, а наш любимый клиент, который сейчас в питче, дал комментарии, которые должен выполнить креатив, находясь на съемках в Кейптауне. Записала самые срочные файлы на диски и флешку, поехала в интернет-кафе рассылать. Скорость там оказалась раз в 5 медленнее, чем у меня дома. Файлы на фтп не закачиваются, потому что в самый интересный момент полчаса, которые я наивно заказала себе, кончаются и приходится еще полчаса заказывать. В такие моменты начинаю думать, что вся моя работа -- это пересылка и выкладка на фтп файлов... Далее навестила офис, поняла, что ничего не изменилось и Голден Телеком за ум не взялся, поехала домой -- с 21 часа писала самые срочные письма и общалась с питерским журналом.
И финиш сегодняшнего дня -- получаю письмо от мелкого клиента, что он крайне недоволен невыполненной работой и что я постоянно срываю сроки! Да пусть он спасибо скажет, что я, по доброте душевной, вообще им занимаюсь, одна-единственная во все агентстве, я вспомнила о нем и сегодня выслала обещанное! Да, я не проверила эту брошюру очередной раз, потому что он для меня не приоритет, есть более важные и нужные клиенты. Я нашла время на то, чтобы записать их комменты и отдать в пре-пресс, но на том, чтобы проверять за пре-прессом ошибки, у меня этого времени нет. И желания тоже. Завтра отдам этого клиента AE и чтоб больше мне не писали, гнусные люди.
Пожалуй, единственная позитивная сторона сегодняшнего дня в том, что на поскучать и погрустить о закончившихся выходных и Лешкине времени было совсем немного.

Douze

Sun, 11 Nov 2007 08:24:25 GMT

Общее настроение: вот он настоящий русский фильм, где мало лишнего. Ну кто еще мог бы снять "настоящий русский фильм". Кстати, насколько разные, допустим, "Цирюльник" и "12", но ведь оба фильма -- настоящие русские и о России. Державные.
Михалков накидал столько материала для размышлений, что хватит не на один день всем и каждому. Несколько пластов разной глубины, что не знаешь, как комментировать фильм: что бы ты ни сказал, будет казаться однобоко и узко и вообще не про него.
Что хочется отметить:
1) Баланс тяжелого и легкого, развлекательного. После жестких для восприятия вспышек ножа у горла Гафта (тяжелое), грузинский хирург танцует с ножом же (легкое) После монолога Михалкова о будущем мальчика после вердикта "невиновен" и когда стало понятно, что никто его судьбой заниматься не будет, опять потрындели и разошлись (тупик), кладбищенский работник с Ролексом на руке взрывается историей о влюбленности к 21-летней девушке, у которой "дыни 3,5 размера, шоколадные соски, и вообще фитнесом я ради чего стал заниматься?..." (hilarious).
2) Сюжет способствует тому, чтобы персонажи раскрылись. Продюсер из Гарварда (хотя реальный пролюсер быстро бы дал всем понять, где он, а где все остальные, тут распределение статусов было сглажено) с мамой, ротвейлером Матильдой в Лондоне; кладбищенский дядя; таксист с националистическими воззрениями (Гафт); сам офицер-художник-Михалков более однозначно хороший; прекрасный судебный пристав -- по Гоголю.
3) Собери людей в замкнутом пространстве, дай проблему для обсудения и они раскроются. Но в реальной жизни, боюсь, вряд ли люди стали так раскрываться... и жертвовать своим личным временеи и личными планами, если речь идет не о их непосредственных интересах.
4) Для меня осталось непонятным, кто был труп на танке под дождем, который нам упорно показывали весь фильм. Собака все ближе, ближе, а в зубах у нее не нож, а рука с кольцом. И молодая чеченская мама, которую менее упорно, но показывали (почти единственный женский персонаж) -- зачем?
5) Находки воробей, лифчик необыкновенного размера, рука с кольцом..., Волчок.

Все-таки правильно, что мы с Лешей посмотрели этот фильм. И мне очень приятно, что и он думает так же.

PS: Пара цитат из интервью Гармаша РГ о фильме 12: http://www.rg.ru/2007/09/05/garmash.html

"Мой герой способен пересмотреть свои взгляды и отказаться от предубеждений – вот что важно. Этот процесс критического осмысления того, что кажется очевидным, – главное в картине."
"В новом поколении много умных образованных людей, но большинство – с плеером в ушах и бутылкой пива в руке. Это наши будущие зрители. Они уже не хотят ни читать, ни думать. Их захлестывает обилие соблазнов, и чем-то дельным заполнить свой внутренний мир им недосуг. Но к тридцати годам они окажутся на пороге великой интеллектуальной и моральной депрессии. И какое им понадобится кино – большой вопрос."

Гастрономические впечатления дня

Mon, 05 Nov 2007 19:30:44 GMT

Приятные впечатления от нового ресторана Fresh на Петровке (http://www.freshrest.ru/): большая палитра свежевыжатых соков и миксов из них, в том числе есть соки из папайи и манго. Попробовала оригинальный полезный десерт: свежий инжир с медом и миндалем. Салат под названием Фреш с грейпфрутом, авокадо, корном -- вполне себе. Из минусов: сегодня не завезли пророщенную пшеницу, поэтому салат с ней попробовать не удалось, гребешки были чересчур острыми. Свежевыжатые соки как и должны быть.
Вердикт: надо прийти еще раз, когда пророщенная пшеница все-таки будет.
Насколько тут приятнее, нежели, к примеру, в нелюбимом мною заведении Кофе Хаус. И там и там свежевыжатые соки, но в пользу Fresh обстановка здорового образа жизни, много зеленого, светлого, немного опртят интерьер только кресла обитые искусственным темно-фиолетовым бархатом.
Потом у Вики купили фруктовый хлеб -- это другой, не виндземский, который я обычно покупаю... не овальный, а прямоугольный, раз в 6 дешевле и фруктов в нем больше.
Дома вечером порадовала себя желе из свежих фруктов, алтайским чаем, отличными авокадо (с фруктовым хлебом, да и с обычным темным хорошо, но вкуснее всего с бородинским), купила килограмма два замороженной клубники на будущие smoothies с молоком и в овсянку кидать, сырные рулеты с орехами (неплохо... но вряд ли куплю еще раз), рыбу в желе на работу (ее не надо готовить... что немаловажно после позора с семгой :)), когда весь офис пах разогретой в микроволновке семгой, я вторую часть закупленной рыбы просто выкинула, настолько постеснялась ее готовить, ха-ха).

У меня сформировались свои требования к еде. Ничего особенного, а ля минимализм, чем проще, тем лучше. Не понимаю многочасовые стояния у плиты ради очень сомнительного для вкусовых рецепторов и здоровья результата в виде салата оливье!
Но это важные условия, чтобы еда доставила мне удовольствие. Культура поедания бутербродов с колбасой или плавленным сыром под сок Добрый из пакетиков... не для меня и не про меня. Надо себя уважать и что попало в рот не закидывать, чай желудок не топка.
1) Еда должна быть полезной и простой в приготовлении. Постулат: чем больше она готовится, тем меньше ее питательная ценность. Идеально -- залить недробленые овсяные хлопья кипятком, добавить размельченную в блендере клубнику или нарезанные яблоки и что может быть вкуснее такого завтрака?
2) Любимые продукты (дианкины): зерновые в любом виде (каши, хлеб какой-нибудь необыкновенный с семечками или фруктами, не устаю превозносить бородинский); сыры с плесенью, грибами, зеленью; яблоки; авокадо (только спелые, их надо выбирать тщательно, давить на кожицу и по нажиму сразу все понятно, стоит или нет его брать); чернослив всегда да -- свежий и высушенный; раньше любила сушеные яблоки (у это у меня из детства, когда я в 8 лет забиралась на кровать с интересной книжкой и мешочком высушенных на батарее бабушкиных яблочных долек); иногда люблю глинтвейн; недавно полюбила помидоры. А также: мятное мороженое с шоколадной крошкой, семга или форель на гриле или на пару, всякие орешки типа кешью, грецких, миндаля, запеченый сыр, рисовые хлебцы, хрустящие хлебные корочки, рагу из кабачков, пасты с сыром и вообще макароны с чем угодно, лучше с зеленью, клубнику, папайю, сок из манго и свежие манго.
Резюме: фруктов свежих, хлеба вкусного, сыру мне дайте.
3) Нелюбимые продукты (недианкины ни разу, не понимаю и не ем, а если вдруг, то мне потом физически плохо и очень жалею о содеянном): прежде всего, все из серии дешево и сердито: картошка, чипсы, колбасы-сосиски-ветчину-буженину, особенно с жиринками (эти даже не дешевы, но организм убивают напрочь), жуткие слипшиеся конфеты, тунец в банках на прогорклом масле, пиво в любом виде и вообще большая часть алкоголя, кроме подогретого вина, оливье и любые салата с майонезом, жирные торты, чипсы, тяжелое мясо типа говядины или свинины, Кола и любая газированная вода, не доверяю всяким суши-роллам... мне надо что-то более традиционное или хотя бы средиземноморское, сливочное масло, черный чай, чай с сахаром, холодную пиццу, всякие маринады из помидоров, вафельные торты.
Надо же как много еды может меня расстроить :)).

Мысли недели: о фитнесе и питании

Sun, 04 Nov 2007 20:42:08 GMT

И за что ко мне так хорошо отноятся фитнес-божества? Взвесилась только что: 60,0 кг. Это вечером, после того, как хорошенько днем закинулась бородинским с авокадо, обесжиренным творогом с ябоками(граммов 300, если не больше), овсянкой с клубникой и не только (ммм...). Да я столько в последнее время утром не вешу, у меня стабильно 60,4 кг. Может быть на плавании и на пробежке (35 кругов сегодня было) жидкость вышла, и это очищенный вес? Завтра утром, по моим ощущениям, должно быть еще меньше. А значит возвращаюсь к своим целевым 59,х кг.
И это я еще не голодаю... Вчера решила встряхнуть организм, планировала не есть. После шоппинга к вечеру поняла, что ни-ма-гу, есть хочу. И вообще в столице дождь и холодно, а я и так худая и много спортом занимаюсь. В итоге вечером поела и кашки ячневой, и фруктов. Сегодня было с утра (как и вечером) 60,0. А могло бы быть и меньше, если бы не ела. Но это (шепотом) в кишечнике, понимаете, кишечние освободится -- и вес будет меньше.

О питании: кушала много и почти всегда с удовольствием. Фруктовый салатик из Виктории, сыры с плесенью, вкусный хлеб с тыквенными семечками, салат из шампиньонов, чернослива и вареных яиц (ммм)... Так что сохранить бедра 92 и вес 60 -- это достижение :).

О фитнесе: бегала три раза: 30, 35 и 35. На двадцать пятом уже все... потом оказывается, что еще не все. Just do it. Нужен результат. И плавала сегодня первый раз за неделю -- хорошая нагрузка на руки и спину.

О фитнес-клубе: у нас на Летниковской (5 мин. от моего офиса в сторону метро -- идеальный вариант по расположению) открывается через полгода ОранжФит. Предлагают карточки по 30 тыс, что, как утверждают на сайте, в два раза ниже уровня для та-а-акого клуба. Плюсы: близко к офису, можно ходить с утра. В клубе есть бассейн и куча программ, вообще это клуб хорошего уровня. Минусы: даже со скидкой, но 30 тыс. за год -- это 625 рублей в неделю, т.е. примерно по 200 рублей за занятие. Стоит ли оно того? За 30 тыс. можно прекрасно обновить гардероб. А фитнес у меня под окном. Опять же, непонятно, буду ли я еще год работать в Евро. Не хочутся привязываться к одному клубу, как это было с Альфой и Ситифитом. Думаю, что будут другие возможности заняться спортом. А еще непонятно, как с загрузкой -- если туда пойдут все белые воротнички с Павелецой, народу вечером будет -- не протолкнуться.
Решено: не покупаю. Ищу новые возможности :).

Role models, овсянка с клубникой, успех

Sun, 04 Nov 2007 06:34:32 GMT

Одной из женских ролевых моделей для меня является Юля Высоцкая. Нравится мне очень: ее оптимистичность, честность, самодисциплина (каждый день по 5 кругов! 21 день голодала ,а я пока только 5) в то же время ее умение не раскрываться до конца перед журналистами и оставлять важную частичку себя для себя и семьи. Она как простушка -- болтает, рассказывает истории и делится рецептами, но о действительно важных для нее вещах она предпочитает не распыляться. 11 лет с Андроном -- думаю, это громадный скачок вперед в личностном развитии. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на депресии -- это ее мантра. Уважаю и беру пример с Юли. Сегодня специально зарезервировала времЯ, чтобы в 10.20 посмотреть на нее в "Едим дома".
Кстати, крем длябюста Sisley надо купить (Юля рекомендует).

С утра приготовила себе овсянку (очень люблю каши... сейчас ем ячневую в пакетиках для варки и овсяные хлопья -- заливаю водой). Мой старый блендер ремонтники после полутора месяцев попытки починить его заменили на новый. Очень приятно получить новенький блестящий аппарат взамен использованного, уже с въевшимися пятнами от продуктов... :) Причем у меня теперь образовалось по две чаши, потому что в ремонт-то я отдавала сам механизм, без присадок. Горжусь ремонтниками.

Я поняла, что мне надо отработать свою программу -- добиться социального успеха. Развивать душу надо одновременно с развитием в материальном мире. Вчера размышляла о том, что успех от неудачи отделяют сущие секунды, метры, усилие воли. Сделала последнее усилие и не поела с 19 до утра -- успех, целый день проголодала, минус полкило на весах. Пробежала на 10 кругов больше -- успех, довольна собой, меряю себя уже как человека, который пробегает 35 кругов. И везде это последнее небольшое усилие требует самодисциплины, без всяких мыслей взять и сделать, just do it -- как раз про последнее небольшое усилие.
Зачем мне это нужно, я теперь понимаю.
Про тактику: сегодня слегка прошерстила hh.ru -- два года эккаунтом -- и я без проблем могу перейди JBM или, думаю, и BM тоже. Надо только выбрать приложение сил: хочу я остаться в агентстве или перейти в маркетинг. В агентстве больше свободы, рост быстрее. Но денег большое в маркетинге (и бенефиты: company car, fitness -- why not) + через пару лет как бы мне не стало скучно в агентстве. Надо развиваться, и учиться у лучших. Которых больше в маркетинге в крупной компании.
И надо решить, когда я буду получать MBA.

Mon, 29 Oct 2007 07:03:48 GMT

Из рецензии на книгу, которую сейчас запоем читаю:

http://online.wsj.com/public/article/SB119326543336470488.html

Thus leaving a good job to get more education is compared to sacrificing a piece for a better position in a chess game; holding illiquid assets is akin to having more pieces than your opponent, a long-term advantage; and Jack Welch's early strategy for GE was the business equivalent of the chess dictum to focus on improving the position of one's worst pieces.
Throughout "How Life Imitates Chess," Mr. Kasparov finds the broader aspects of chess thinking that do indeed apply beyond the game itself. He notes, for instance, that talent and hard work are not necessarily opposing explanations for chess success: The ability to work hard may itself be a talent.
His insights are surprisingly thought-provoking and surely possess more value than the bromides of so many business books. "Why did I move my bishop?" may be a question with more lessons for success than "Who moved my cheese?"

На Западе считают, что конкуренты не остановятся ни перед чем, чтобы выжать Каспарова из предвыборной гонки.

He explains that his decision to retire from professional chess in 2005 – still the highest-rated player after two decades – was “largely based on what I saw as the need to join the resistance to the catastrophic expansion of authoritarian state power in my home country”. Kasparov explains that the regime imposed by Putin is “not martial law exactly, call it ‘martial law lite’”. The lack of transparency and accountability allows the state to grow indefinitely: “Any criticism of state officials can be termed ‘extremism’, a term separated from terrorism by only a comma in Putin’s law book”. These political observations are scattered randomly throughout the book: “everything that I have written here” is explained by the decision to exchange supremacy in chess for the risk of politics. Kasparov argues that he was forced to leave his “comfort zone” of chess by the need to “be where I thought I was most wanted and needed”, above all by the thought of posterity.

Sun, 28 Oct 2007 18:11:53 GMT

Надо посмотреть:
Львы для ягнят, с 8 ноября
http://www.afisha.ru/movie/180740/
http://www.lionsforlambsmovie.com/site.html

учебник по математике

Sun, 28 Oct 2007 14:47:59 GMT

http://www.prepfortests.com/gmat/tutorials/permutations/summary

Sun, 28 Oct 2007 13:58:15 GMT

Running at their respective constant rates, machine X takes 2 days longer to produce w widgets than machine Y. At these rates, if the two machines together produce 5/4 w widgets in 3 days, how many days would it take machine X alone to produce 2w widgets?
A. 4
B. 6
C. 8
D. 10
E. 12

Ответ: Е, 12 дней.
С грехом пополам нашла корни крвадратного уравнения.В общем так:
Корни квадратного уравнения

где

Sun, 28 Oct 2007 13:36:49 GMT

If the volume of a cube is 1 cubic centimeter, then the distance from any vertex to the centre point inside the cube is
A) 1/2
B) 1/sqrt2
C) sqrt2
D) sqrt3/2
E) sqrt3

Я машинально ответила, что корень из двух. Ан нет. Это же стереометрия. Правильный ответ: D. Корень из трех пополам. 7

GMAT ссылки

Sun, 28 Oct 2007 13:27:02 GMT

http://www.english-test.net/gmat/vocabulary/words/022/gmat-test.php
http://www.takegmat.com/
http://www.prepfortests.com/gmat/practicequestions/daily

Mid-term plans

Sat, 27 Oct 2007 20:11:58 GMT

На ноябрь:
- сделать педикюр в салоне или очень аккуратно и красиво самой (а)
- найти косметолога. Сделать чистку лица (b)
- дочитать и проработать Henry Troyat (a)
- бегать 4-5 раз в неделю по 20-25 кругов (a)
- сделать визу во Францию (a)
- купить билеты на НГ (a)
- потрясающе провести 9-11 ноября (a)
- сделать 100 новых фотографий (a)
- съездить за пределы Москвы

2008:
Career Objectives
- З/п увеличить > 2К.
- Стать Sr. Account Manager
- сдать DALF
- подготовиться к / сдатьGMAT
После встречи с Катей начала задумываться о McKinsey. Проверим еще, истинное это желание или competition spirit.

Social
- удерживать весь год вес не более 60 кг (а)
- съездить отдыхать туда, где раньше не была -- мин. 2 р. (а) или больше (b)
- закончить занятия с Вероникой и постоянно учиться общаться с картами (а)
- заниматься растяжкой и боди-балетом (а)

Быть активной, энергичной, постоянно тренировать, но не забывать слушать свое тело и давать себе отдых, когда есть необходимость. Учиться языки, постоянно быть лучше, чем окружающие. Путешествовать. Постоянно выглядеть так, чтобы нравиться себе. Вообще быть самым строгим цензором для себя. Каждый день фотографировать новые визуальные ощущения, учиться чему-то новому, отгонять прочь застой в мозгах и теле. Следить за людьми, которые меня вдохновляют: красивые и успешные женщины, предприниматели.

Vingt Cigarettes

Sat, 27 Oct 2007 19:58:20 GMT

На тему фильма "20 сигарет". Посмотрела сегодня, наконец. С одной стороны, можно поставить галочку-done (раз уж так привязалась ко мне эта идея посмотреть его), с другой -- проблема довольна животрепещущая.
Главный герой Андрей , арт-директор, кудряв, похож на турка, симпатичен. Андрей учит наизусть стихи Бродского для работы, ездит на Q7, и в итоге предает верного друга, чтобы стать топ-менеджером рекламного агентства (мне понравился его кабинет с окнами от пола в конце фильма). Попутно посылает клиентку под именем Королеву йогуртов (мечта каждого, кто "под клиентом ходит"), затем соблазняется рыжей девицей -- дочкой клиентки (чтобы получить доступ к телу королевы-матери), прогибается под невменяемого лысого садиста-начальника, катается по городу на джипе, неизменно сохраняя невозмутимое лица в кадре.
Видно, что бюджет был небольшой, снято довольно дешево, не дороже выглядит и игра актеров. Живенько только выглядит Кучера, но он и играет сам себя. Фильм довольно посредственный, но наивно-очевидный в постановке проблемы. Те рецензенты, которые пишут "Что сказать-то хотел режиссер" то ли смотрят только мультики, то ли спали с храпом весь фильм. На мой взгляд, тут крупными буквами проблема морального выбора между дружбой и службой (т.е. профессиональными амбициями, которые прикрываются заботами о жене... или не прикрываются. После того, как ловко Андрей трахнул рыжую девочку, когда его жена рожала в больнице, не можется верить этой его "любви" к жене). Андрей выбрал службу, думаю, большинство людей бы сделали так же, как он. Прикрываясь или даже не прикрываясь лозунгами "Ради семьи и детей", "Ради любви", или хотя бы "Ради жажды наживы".
Плейсятся: Моторола, Ауди, Олейна промелькнула.
Ключевой момент -- сцена в машине, когда Андрей, выследив свою Королеву йогуртов, пытается перед ней извиниться, а она говорит -- "нет, я не могу сказать, что ты хороший. Может быть и не надо, Андрей? Я шесть раз начинала заново, дочь вырастила одна..." Очень искренне прозвучала, ей хочется верить. Остальные проблемы -- это "Шура, мне бы Ваши проблемы". Выгнали из одного агентства -- иди в другое, начни другу карьеру, другую жизнь, не будь трусом. Будь человеком, самое главное.

Неделя в фактах и размышлениях

Sat, 27 Oct 2007 09:39:16 GMT

Понедельник
А что было в понедельник? А кто помнит? Вкусная семга и работа.
И 25 кругов вечером по теплому воздуху.
Вторник
С Катей отправились на День рождения к Настюше, которая приехала на пару дней в Москву из Самары. Сама Настя было довольно усталая после поезда, но я в восторге от Кати! С ней всегда было интересно, но сейчас она просто раскрылась как личность, сгладились острые углы в характере, которые мешали общению. Обсуждали Майерса-Бриггса, ее работу, мою работу. Человек интересуется всем и развивается изо всех сил.
Насте я подарила 5 книг из Британники, и себе еще купила Garry Kasparov -- How life imitates Chess Straregy. Наслаждаюсь. Голосовать за него или нет? Его не любят и даже на русском языке запретили публиковаться... Чей это пиар, интересно?...
Среда
Сдавала макеты... Столько нервов. Надо отдать этого клиента Гале.
Четверг
Обедали с Катей в "Ле Гато" (луковый суп и овощной салат), чуть ли не самый эмоционально и и нтеллектуально приятный момент дня :). Пригласила ее на показ Чапурина в понедельник.
Обдумываю идею попробовать попасть в Маккинзи.
Вечером была озвучка для нового нелюбимого (потому что непрофессиональный) клиента. Озвучка удалась, хоть с радио проблем нет.
Пятница
С работы уехала в полдесятого, зато сдала макеты для авиакомпании и холодильники для пивоваренной компании.
Суббота
К 8-ми утра отправилась в бассейн. На ресепшене меня неприятно удивила толпа "черепах" (ну таких... знаете... женского рода с вываливающимися пузиками... хотя надо отдать должное, некоторые довольно быстро рассекают брассом). А что хотите, конец месяца, говорит администратор. В итоге на дорожке было 5 человек, кроме меня, но мы как-то рассредоточились и почти не задевали друг друга пяточками и локтями. Но настроение у меня мрачнело с каждой минутой... По выходу из бассена вспомнила, что В. еще не отдал ничего, и как он вообще позволяет себе отдыхать в Сочи, когда мои вещи еще мне не отданы? Кричала на него минут 20 по телефону, в результате условились, что привезет вместе с приятелем ко мне часов в 5. Хм. Как иногда я радуюсь, что у нас больше нет ничего общего.
Эта мысль еще больше окрепла, когда я разбирала свои институтские работы и стопки бумаг... Английский, институционалка, модель CAPM, демография, налоги, математика. И я же довольно много уже выкинула. Какая же я была умненькая, хотела разобраться во всем, и разбиралась. Что-то забыла, но характер-то остался. А он мне было просто не пара, и как хорошо, что я вовремя выскользнула из этой зависимости от его мнения, от его мировоззрения, столь мне не близкого.
Надо продумать хорошую системц хранения для статей и интеллектуальногог продукта. Старые лекции -- как их группировать? Они могут быть очень полезными для подготовки к GMAT.

Preparing for an MBA

Fri, 26 Oct 2007 15:37:39 GMT

And finally: it's all in the detail

In concluding the series, A. V. Gordon lays out his 12-point checklist that will speed your application into the in-tray

1. Show self-knowledge. If you know who you are, where you’re going, and why it requires an MBA, you’re more than halfway to getting in.

2. Show past success. Admissions committees have to rely on your past successes and referees as a shorthand indicator of your future success.

3. Show leadership experience and aptitude. Leadership is the ability to motivate and co-ordinate others to achieve a common goal. It is the key management skill and the key to management success.

4. Prove it with evidence. You think you’re great, and you surely are. But what counts is the evidence. The strongest evidence is concrete: promotions, awards etc, but stories and anecdotes will do the trick too.

5. Position yourself away from competitive categories. Even if you’re not radically different, look for ways to emphasise the differences in your profile and so exit from the herd.

6. Have clear, interesting, ambitious goals. Nothing turns the admissions committee off as much as a candidate who wants to become a consultant or who doesn’t know what he or she wants. They want you to make a difference in some unique or relevant way.

7. Focus on telling your story and don’t try to give them what you think they want to hear. If you get your profile right you can get in anywhere.

8. Don’t praise the school. They are fully aware of their value and their charms. What they want to know is why you are valuable and how you will add value to them.

9. Don’t try to be too competent. Success is good. Perfection is highly dubious. If you are too good, not only is it suspicious, but you leave them no role to add to your skills and build your profile.

10. Be personal. Give the admissions committee a real insight into your character, passion, personality and self-understanding.

11. Be unique. If what you say could be said by the next applicant or the one after that, it’s generic. If what you say could have been said only by you, it’s unique.

12. Be likeable. People always choose people they like as colleagues and co-workers, and the admissions committee is no different.